うつ病がカウンセリングで劇的変化!大阪

大阪市城東区、うつ病専門のカウンセリングルームです。何もする気にならない人の為の、うつ病カウンセリングを提供。大阪でうつ病克服カウンセラーが、うつ病に特化した心理カウンセリングで徹底サポートいたします。
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うつ病カウンセリング大阪6

メニュー・料金

【このようなお悩みありませんか?】

  • 誰も私の気持ちを分かってくれない
  • 上司や家族の人間関係が苦痛で関わりたくない
  • 本音で付き合える人がいなくて、つらい
  • 人間関係で我慢してしまう生きづらさがある
  • 仕事にやる気が持てなくて、何のために働いているのかわからない
  • 本当にやりたい事がわからない ・自分の意見や内面を出せない
  • 楽しいことがわからない ・恋愛が怖くて、良いイメージが持てない
  • 本当は幸せな結婚をして、幸せな家庭を築きたい


私も昔、本音を言えず我慢してしまい、人付き合いが苦手でした。
気持ちがしんどすぎて、自分がわかりませんでした。心から楽しいと思えることがありませんでした。
でも、それって振り返ってみると、小学生の頃からずっと同じように、人間関係で我慢して、他人の目を気にして生きていました。

そう、人は同じような生き方のパターンを、昔からずっと繰り返してしまうのです。
でも、大丈夫です。人は変われます!生き方を変えることができるのです。
私自身もカウンセリングで人生が大きく変わりました!! そのために必要なことは、自分を変えようと覚悟することです。 

 

【カウンセリングでこんなに変わります】

 

  • ストレスに左右されなくなる
  • できない自分を責めなくなる
  • 自分に軸ができる
  • 自分の意見を主張してもいいと思える
  • 失敗する怖さがなくなる
  • 人に相談して頼ってもいいと思える
  • 恋愛に良いイメージが持てる
  • 一歩踏み出す方向がわかってスッキリする


カウンセリングは魔法ではありません。
しかし、諦めずに一歩一歩できることを行うことで、
生き方が変わり、人生が変わります。

元うつ病のカウンセラーによる充実したカウンセリングで徹底サポートいたします。 0154pj.jpg

【なぜ、自分がわからないのか!?】


では、なぜ自分の感情や考えがわからないのか?
人間関係で本音を出せずに、我慢をするクセが身に付いてしまっているからです。

<我慢するクセがついた4つの原因>


過去につらい経験をして以来、我慢するようになった
本音を出せない理由は、過去に本音を出したら、嫌な体験をした可能性があります。
本音を言うと、批判されたり、バカにされたり、相手を傷つけたり。一度苦い経験をすると、二度と同じ思いは味わいたくない。だから、本音を言うことを避けて我慢してしまいます。


自分で我慢することを決心した

  • 親を心配させないように、「自分が我慢しておこう」
  • わがままを言ったら親が心配したり、迷惑するかもしれないので、「頼みごとしないでおこう、できるだけ自分で解決しよう」
  • 親はわかってくれないから、「私は我慢しなくてはいけないんだ」と思い込んだ

このように子どもながらに自分自身で決めたり、思い込んだ、という場合があります。そして、これがその人の行動パターンとなり、大人になっても同じように繰り返してしまいます。


本音を話さないほうが傷つかずに済む
意見を出さずに我慢していたら、傷つかずに済みます。批判されずに済みます。だからある意味で、我慢して相手に合わせているほうが心理的に楽です。傷つかずに済むし、楽だから、それを繰り返してしまい、それが、人間関係のパターンとなってしまいます。

本音を話さないことで、良い人と思われたり、周囲の評価が高くなるという日本独特の風潮もあると思います。


我慢する癖がつくと、心から楽しいという感情が鈍くなる
我慢する癖がつくと、心から楽しいという体験が減ります。他人に合わせてしまうので、本当に楽しいという感覚が鈍くなります。その状態が続くと、楽しいという実感がわからなくなり、何がしたくて、何がしたくないのか、自分でも分からなくなります。「感情のマヒ」という状態になってしまいます。

 

【カウンセリングでどのように解決するか】


ステップ①
【感情を吐き出し、本当の自分の気持ちに気づく】

つらい思いや経験をありありと話し、普段は我慢している感情を吐き出すことで、気分が軽くなります。
我慢してしまって自分がわからない人の最初のステップは、自分がどんなことで悩んでいるのかを整理して、どんな気持ちなのかをじっくり感じることが必要です。


ステップ②
【悩みの根本原因を見つける】

いつから我慢しているのか?それは誰とどんな出来事によって、我慢するクセがついたのか。一番影響の強い大本の体験を探っていきます。
そして、あなたを悩ませ続けている心の深い部分にある信念を突き止めます。

  • 「人の役に立たないと、自分には価値がない」
  • 「他人を喜ばせないといけない」
  • 「私が助けないといけない」
  • 「私は重要な存在ではない」などなど。 

これは人それぞれ違うので、カウンセリングで深めていきます。


ステップ③
【本当に望んでいる生き方を見つける】

一番大事なことは、「本当はどうしたいのか」という欲求や目標を一緒に探していくことです。辛いときは辛いことばかりに意識が向いてしまいますが、例外なく必ず、「本当はどう生きたいか」「どういう行動をしたいか」という部分が隠れています。

今はそれに気づいていないだけなので、それが見つかった時には、悩みは解決しています。


【悩みが解決する当ルームのカウンセリングの特徴】


90分の充実カウンセリング
カウンセリングで丁寧にお話を伺ったあと、ボディワークや心理セラピーなどをおこないます。感情を解放、考えを整理し柔軟に考えたり、ヒーリングでエネルギーを高める等、一回のセッションはとても充実した内容となっています。


潜在意識の声を聴き、根本原因を扱う
闇雲に話を聴くのではなく、カウンセリングに筋肉反射テストを取り入れることで、潜在意識に確認しながらセッションを進めます。したがって表面の問題よりもさらに深い根本原因を扱います。その結果、問題解決に加え、生き方が変わります。



問題解決のレパートリーが豊富
キネシオロジーでの調整方法に加え、ゲシュタルト療法、EFT、CBT、NLP、ヒプノセラピー(催眠療法)、フォーカシング、アロマ、タロットメタファー、ブレインジム、頭蓋骨微細調整など、数多くのセラピーを扱っています。あなたに必要なセラピーを潜在意識に聴きながら進めるので、オーダーメイドのセラピーをすることができます。



自然治癒力(自分で自分を癒す力)を高める
キネシオロジーは自然治癒力を高める代替療法です。心と身体、脳のバランスなどを調整することで、深い癒しや気づきが促されます。



つらい時の気持ちを和らげる、特典プレゼント
セッション後、日常生活に戻った時に役立つ、特典をプレゼント致します。自然は人間の心を癒す力をもっています。自然からのエネルギーを取り入れることで、つらい気持ちを和らげる効果が期待できます。



【お客様の声】

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【自分の筋肉から答えが出るのはビックリ】

自分の筋肉から答えが出るのはビックリです。言葉でアドバイスを受けるよりも自分の体から答えが出ることは納得できてよかったです。(カウンセラーの印象)おだやかな優しい印象で、話しやすかったです。


【大阪府 匿名 女性】



【自分の心がどう感じているかを聴くようになった】


大城さんにカウンセリングをしてもらったおかげで、自分の心がどう感じてるかを、ちゃんと聴いて、人に伝えれるようになったっていうのを、すごく感じるようになりました。本当にありがとうございました。


【兵庫県 匿名 女性】



【無理してる自分を客観視出来るようになりました】


カウンセリングの傾聴だけでは、 解決出来ない潜在意識に直接に筋肉反射で聞くので的確だしこれは良い!と思いました。 なかなか本音を言えない人、実は自分の本当の気持ちに気がついてない人、張り屋の人、完璧主義の人、どんなタイプの方にも効果的なのではないかと感じます。「体の不調は潜在意識からのメッセージ」だと再認識する事ができ、普段の無理してる自分を客観視出来るようになりました。


【奈良県 匿名 女性】


【カウンセリング メニュー】

【初回体験カウンセリング】

自分の問題にじっくり向き合い、悩みを根本から解決したい方の為の、初回お試し体験カウンセリングです。

<このような方にオススメ>

  • じっくりと自分と向き合い、心のトレーニングをして、うつ病を克服していきたい
  • 本気で今後の人生を変えたい
  • 今までの自分の生き方を変えることで、薬に頼らず、悩みを克服したい
  • 自分らしく自由に堂々と表現して、幸せを実感したい
  • 物事を自分の意思で選択し、納得できる幸せな人生を過ごしたい

 

今月の初回カウンセリング募集【先着5名】⇒残3名

満席になり次第、募集は終了します。

90分 8,000

カウンセリングは敷居が高いという方の為に、まずは知って頂きたいという思いから、初回体験カウンセリングを特別価格でご提供いたします。この機会に一度当ルームのカウンセリングをお試しください。


 

【よくある質問】


Q:どのような方がカウンセリングを受けられますか?
A:20~40代の女性、中でも30歳前後の方が比較的多いです。主婦、会社員、経営者など職業はさまざまです。


Q:悩みは解決しますか?
A:心の悩み、心理的問題であればご安心下さい。当ルームのカウンセリングで多くの方が悩みを解決されています。初回のカウンセリングで悩みの原因、解決までの見通しなどお伝えいたします。


Q:どのくらい通うと解決しますか?
A:悩みの深さ、周囲の状況や環境、生育暦、サポート有無、など様々な影響がありますので、一概に何回ということは言えません。初回のカウンセリングでご相談内容を聴かせていただいた上で、どのくらい通うと解決できるかお伝えいたします。


Q:カウンセリングで何を話せばいいかわからないのですが。
A:ご安心ください。おいしい紅茶を飲みながら、安心した雰囲気の中で、その時に思うことをお話いただければ大丈夫です。「何を話せばいいかわかりません」と素直にお話いただければ、そこはプロのカウンセラーなので、お話しやすいようなことから質問させていただきますので、ご安心ください。


Q:家族や夫婦カウンセリングは行っていますか?
A:当ルームは個人セッションのみになります。家族カウンセリングやグループカウンセリングは行っておりません。


Q:家族がうつ病で困っているのですが、どうしたらいいですか?
A:基本的にはご本人にカウンセリングを受けていただくことになります。どうしても不可能な場合は、ご家族がカウンセリングを受けていただくことで、ご家族の気持ちが軽くなり、ご本との関わり方に変化が生じることが期待できます。


Q:他のカウンセリングとどこが違うのですか?
A:当ルームは傾聴を大事にしながらも、変化を起こすこと、問題の解決を重視しています。したがって、カウンセリング以外にも、心の悩みに効果のある、様々な心理療法や東洋医学をベースとした代替療法を取り入れ、積極的に解決に向けて取り組んでいます。

 

【お申込み】

下記をクリックして、今すぐ申し込みください。
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2018.04.23 Monday